bcaa plus

Piatek, FBW 5x5 -przysiad ze sztanga z tylu, 70kg/70kg/80kg/90/100kg - wyciskanie zolnierskie, 25kg/30kg/30kg/32,5kg/35kg - Martwy ciag. 70kg/80kg/80/90kg/100kg - Podciaganie ( podchwyt) 3x 8-6 pow. - Lydki 2x 30kg. 12pow -Brzuch 2x 18-15pow. (40 max 60sek przerwy) (Unoszenie nog, lezac na lawce poz.) Przed; po treningu BCAA! waga,sobota` 76.7kg [...]

W tym tygodniu zdecydowanie za duzo zajec szkolnych, plus praca za barem jak juz wczesniej wspominalem, w tym tygodniu wyjatkowo kolejno,czwartek,piatek,sobota.....a za malo cwiczen, ale ogarniamy tyle ile jestem w stanie. Sroda, 17.30-18.45 Submission Wrestling, 18.45-20.00 MMA. Przed, po treningu BCAA. Przed,po treningu porcja ryzu +mieso! [...]

No przecież normalne , że nie będę brał tego solo. Teraz miałem zestaw (Gaspari) Myo Fusion , (FA) Vitargo , (BSN) cell Mass i No Explode , (Olimp) Bcaa Xplode. Zestaw jest na wykończeniu i planuję teraz zakupić (Gaspari) Intra Pro , (Muscle Meds) RX Carnivor , (MHP) Up Your Mass , te same węgle i Bcaa co powyżej plus do tego chciałem jakiś [...]

Porownałem Xpanda do BCAA i glutaminy bo koles w sklepie olimpa powiedzial ze skoro bralem magnuma to Xpand moze sie w pelni nie przyjac. zamiast czegos z kretą pomyslalem ze moze gainer plus BCAA i glut. Zamiast sie mądzyć może byś doradził?

Ciekawsze by bylo porownanie testerow i wynikow z ktorych jeden trzymalby sie sztywno zalecen,drugi co nie stosowal tego proszku ani diety a trzeci to samo co drugi plus nie rezygnowalby z uzywek. Od razu mowie ja bylbym jako ten drugi :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-03-17 19:33:24 To też ciekawa opcja ;-) A jak wygląda kwestia [...]

Witam wszystkich.. Dziś już brak sił na co kolwiek, ponieważ mamy poniedziałek i... ..padło na nogi ;-D Przed treningiem 100mg koffeiny i bcaa, żeby nie było lipy ;-) ..i nie było, lecę pomału z ciężarem do przodu, tydzien temu było 6x110 kg na przysiad, a dzisiaj poszło 8x110kg i zaraz po tym 6x115, ostatnie powtórzenie z małą pomocą, ale ważne [...]

http://imgup.pl/dm/LWLC/IMAG0081.jpg Mój support od Iron Horse:-) aktualnie kreatynka i bcaa przed i po treningu - bardzo dobrze się sprawdzają, szczególnie kreatyna okazuje się bardzo pomocna przed treningiem. Oba produkty bardzo wydajne i przypadły mi do gustu. Dzisiejszy trening - trochę improwizowany, niestety, więc nie daję wypiski, odezwała [...]

białko ok - przy czym trochę drogie, a Tobie zależy na ekonomicznej wersji może sfd plus v2 (daje "radę") + BCAA z activ (patrz na skład tam 50% to aminki BCAA) kwestia cen i wyboru

[...] 12x10 kg 12x10 kg 12x10 kg Mmmmmmmmmmm bardzo fajny trening dobrze czułem prace mięśni ćwiczczyło mi się lekko i przyjemnie. Będe najprawdopodobniej zwiększał procje bcaa o jakieś 2-3 g na porcje. i dodam jeszcze w ciągu dnia mix whey mass gain plus białko sni. Z góry przepraszam za brak ciągłości w teście niestety sporty siłowe nie są [...]

Wioślarstwo to dyscyplina o dużym koszcie energetycznym, gdyż opór wody przy przesuwaniu wiosła zmusza organizm do powaznego wysiłku. W tej dyscyplinie istotne są takie cechy sprawnosci sportowej jak szybkosć, siła i wytrzymałosć. Na krótszych dystansach mamy do czynienia z wysiłkiem o charakterze submaksymalnym, na dłuższych etapach przybiera on [...]

Co do tego bcaa Hi-Tec to przy mojej wadze 73kg starczy jak wezmę 4g przed i 4 po treningu'? Pytam bo piszą że 1g na 10kmc , czyli dla mnie prawie 8 gram i drugi powód muszę policzyć na ile mi starczy. I czy można brać te bcaa przez np 3 miesiące codziennie? A to białko Wpc protein plus 750g za 40zł jaka Wasza opinia? jak kupię ze 4 folie to [...]

skład w sumie podobny, ale cenowe sfd wychodzi korzystniej plus + jeśli chodzi smak. BCAA XTRA jak dla mnie obrzydliwe ale SFD pure pomarańcza jak dla mnie nr 1. Najlepsze BCAA jakie piłem. Generalnie jak dla mnie numero uno

[...] na palce siedzac 3x 15 wspiecia na palce stojac 3x 15 12 12 brzuch: unoszenie nog w zwisie 4x 12 allahy 3 x 15 suplementacja: 5g monohydrat 5g bcaa 4g beta alanina 1g agmatyna dieta: 3kromki chleba zytniego+120g tunczyka+10g migdalow 100g kaszy gryczanej prazonej+200g kury 100g kaszy gryczanej prazonej+150g kury+50g [...]

[...] owsa+200g mleka+25g wpc+cynamon+kakao+pomidor 100g kaszy owsianej+200g kefiru+20g migdalow 100g kaszy owsianej+200g kury 100g kaszy owsianej+10g masla+200g kury+ogorek kiszony 100g kaszy owsianej+20g orzechow wloskich+100g kury+pomidor 5 jaj (3cale)+20g nerkowcow+ogorek suplementacja: 10g bcaa 5g monohydrat 4g beta alanina 4g daa 1g agmatyna

nie zgodzę się z tą opinią jest różnica gdy ćwiczy się z bcaa i bez miałem tego przykład teraz odstawiłem bcaa na dwa miesiące i trening jest dużo gorszy niż jak je stosowałem. Teraz wróciłem do stosowania i trening o wiele lepszy, samopoczucie po treningu tez na wielki plus

[...] płuca. Wogóle przez następne 15 min dochodziłem do siebie żeby wrócić do żywych... Generalnie jest już 18.30 a ja dalej czuje efekty treningu. Jeszcze suple jakie ostatnio mam to Rano mono - 5g Przed treningiem bcaa - 10g Po treningu mono - 5g Do posiłku po treningu - Witaminy i minerały Zmieniony przez - fayah w dniu 2013-03-04 18:26:32

oki, czyli generalnie odpuscic sobie bcaa na rzecz wiekszej ilosci białke po treningu plus jakies witaminy moze ? czytalem wiele opinii ,ze bcaa przed/po teningu jest jak najbardziej ok do regeneracji hmm Zmieniony przez - Titow w dniu 2016-11-16 15:03:05

...powiem ci tak sam zaczynam cykl ze storm'em plus shock therapy i zamierzam brać to w ten sposób: D.T. z rana Storm'a + glutaminka(5g)+bcaa(5g)+syntha6(45g) przed treningiem bcaa 5g i oczywiście Shock po treningu od razu glutamina 10g za chwile porcja storma następnie za 30min syntha6. zaznaczam,że trening zaczynam około 20 a [...]

[...] w masę, siłę- nie ma sensu kupować i używać żadnych właściwie rozumianych suplementów. Więc na razie w nic takiego bym nie inwestował. No może- jakiś magnes na chelacie, bcaa, wit. c, tran. I tyle. NIc więcej nie ma racji bytu. Masz jeszcze pokłady do wykorzystania w formie lepszego jedzenia. Więc jak już pisałem- tu nieco do poprawy. Ale [...]

1 OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS!!! cena 99 zł 2. OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps >>> 2szt + 1szt GRATIS!!! cena 26 zł 3. 2. Olimp BCAA MegaCaps 2x 300kapsułek + 300kapsułek GRATIS!!! cena 168 zł